DELTA Home 把你的 Apple 健康数据和 DELTA 体脂秤的测量放进同一条个人基线里，每天告诉你：什么变了、为什么重要、今天该怎么做。
它不是拿你和人群平均值比，而是用你自己的数据建立 N=1 基线，再对照有出处的公开标准解读。
每日解读
· 睡眠时长与分期、夜间 HRV、静息心率、步数、锻炼分钟
· 本周进度：有氧分钟和力量训练做了多少、还差多少、剩几天怎么安排
· 今日状态：由恢复评分、HRV 和睡眠判定，今天该练还是该缓
· 7 / 30 / 90 / 120 / 365 天趋势，用抗离群点的统计方法判断是波动还是趋势
体成分（搭配 DELTA 体脂秤）
· 体重、BMI、体脂率、骨骼肌、肌肉量、水分、蛋白质、内脏脂肪指数、基础代谢、骨量
· 每一项按公开标准分级并标出出处：WHO、Gallagher 2000、Janssen 2004、Mifflin-St Jeor 1990
· 为你算出的目标：蛋白质克数、维持/减脂能量区间、有氧分钟、力量天数、睡眠时长
· 访客模式：家人朋友称重不影响你的记录
· 保存原始阻抗，算法升级后历史可重算
跌倒风险预警
· 读取 Apple 健康的步行稳定性，转述苹果的分级
隐私
· 数据保存在你自己的账号里，加密存储，不出售、不用于广告
· 健康数据按类别授权，随时撤销；一键导出或删除全部数据
· AI 文字解读中的每一个数字都经确定性校验，不诊断、不开处方
DELTA Home 是健康工具，不是医疗器械，不能替代专业医疗诊断。
只支持"通过 Apple 登录"。体成分功能需要 DELTA 体脂秤，锻炼分钟与 HRV 需要 Apple Watch。
