动动100：每天运动100下

动动100是一款配合 Apple Watch 使用的日常动作练习与辅助计数工具。每天选一个简单动作，完成一组100下，给身体一个活动间隙。

首发早鸟版包含两个动作：双臂举高放下、打开双臂拍手。佩戴好手表，跟着动作指南完成举起与放下、打开与拍手。手表根据佩戴侧手腕的运动信号辅助计数。你可以暂停并校正次数；iPhone 可查看动作指南、训练记录与每日积累。

App 可免费下载。每个动作首次可体验完成一组100下；教程与已有记录始终可查看。继续练习可通过一次性应用内购买永久解锁当前两个动作不限组数。没有订阅或自动续费，价格以 App Store 购买页面为准。

Apple 健康运动记录为可选功能。未授权时仍可在手表前台辅助计数，但离开计数页面后无法保持后台运动会话。请按自身情况调整运动强度；如感到疼痛、头晕或其他不适，请停止运动。手腕传感器无法判断未佩戴侧手臂或全身姿势，计数仅供日常运动参考。